Waarom moet je hoesten van wiet en hoe kun je dit voorkomen?

Belangrijkste punten

• Wiet roken kan zowel een acute hoest als een langdurige rokershoest veroorzaken.
• Wiet bevat fytonutriënten, zoals terpenen, die bijdragen aan het fenomeen van 'wiethoesten'.
• Bij bepaalde soorten wiet kan de kans op hoesten iets kleiner zijn, evenals bepaalde inhalatietechnieken en het overstappen van roken naar vapen.
• Ontdek hoe hoestmiddelen, waaronder thee en honing, keelpastilles en luchtbevochtigers helpen om symptomen te verzachten.

Waarom laat cannabis je hoesten? Afgezien van de voor de hand liggende oorzaak van het inademen van rook, bevat wiet unieke fytochemicaliën die ook een rol spelen bij keel- en longirritatie. Wietliefhebbers zoeken allerlei manieren om hoesten tegen te gaan.

Hoe je stopt met hoesten bij het roken van wiet, is afhankelijk van verschillende variabelen die voor iedereen weer anders zijn. Het ligt er ook aan hoe gevoelig je bent voor wietrook. Er zijn echter stappen die je kunt nemen om hoesten te minimaliseren.

Ontdek hier waarom je van wiet gaat hoesten. We gaan ook in op de bewering dat hoesten bijdraagt aan een intensere wiet high. Vervolgens bespreken we meerdere strategieën om je te helpen minder te hoesten tijdens het roken. Je leert ook het verschil tussen een acute hoest door het roken van wiet en een langdurige rokershoest.

Waarom ga je hoesten van wiet?

Of je nu de voorkeur geeft aan bongs, blunts of joints, het is niet ongebruikelijk dat je moet hoesten door roken. Maar wietrook is niet het enige dat hoest veroorzaakt. Rook van sigaretten, kampvuren en andere bronnen kan er ook voor zorgen dat je gaat hoesten. Ondanks dat staat wiet erom bekend hoesten te verergeren vanwege specifieke moleculen.

• Irritatie door rook en hitte

Waarom ga je hoesten van wiet? In eerste instantie speelt het roken zelf een belangrijke rol. Wanneer je een joint aansteekt en een hijs neemt, inhaleer je in feite een mix van hete lucht en verbrandingsproducten.

Deze bijproducten omvatten meer dan 2500 chemische verbindingen, waarvan er 100 bekendstaan als giftig. Deze schadelijke stoffen omvatten ammoniak, arseen, ammoniak, formaldehyde en waterstofcyanide.

• Cannabinoïden en terpenen

Rook speelt zeker een belangrijke rol, maar ga je hoesten van THC? Wiettoppen bevatten een complex scala aan cannabinoïden, waaronder THC, en veel aromatische terpenen. Veel van deze verbindingen kunnen de hoestreflex opwekken.

Verschillende cannabinoïden en terpenen kunnen TRP-kanalen in het lichaam activeren. Dit zijn cellulaire sensoren die reageren op verschillende stimuli. Stoffen zoals THC, CBD en meerdere terpenen kunnen allemaal hoesten veroorzaken bij het roken door TRP-kanalen direct te activeren of hun activeringsdrempel te verlagen.

• Individuele gevoeligheden en allergieën

Heb je het idee dat je teveel hoest tijdens het roken? Je genen en biologie kunnen hierbij een rol spelen. Sommige blowers zijn waarschijnlijk gevoeliger voor bepaalde cannabinoïden, terpenen en rook in het algemeen dan anderen. Ondanks dat je dezelfde joint deelt met je vrienden, hoesten sommige mensen meer dan anderen.

Word je higher van hoesten?

Hoewel veel wietgebruikers hoesten vervelend vinden, proberen anderen juist te hoesten. Dit heeft te maken met het eeuwenoude idee dat hoesten een wiethigh versterkt. Maar klopt dit eigenlijk wel? Lees hieronder het antwoord.

• De mythe ontkrachten

Velen van ons hebben wel eens een joint gedeeld met iemand die beweert speciale stonerwijsheid te bezitten. “Hoesten zorgt voor een beter high!”, is een veelgehoorde uitspraak. Dit is echter een broodjeaapverhaal.

Hoesten verandert niet de manier waarop je longen THC opnemen, en het verhoogt ook niet op de een of andere manier de sterkte van de moleculen die je net hebt geïnhaleerd. Tenzij je met artsen zit te blowen, raden we aan om alle anatomie- en fysiologielessen die je te horen krijgt met een flinke korrel zout te nemen.

Hoesten tijdens het blowen kan je wel duizelig maken, vanwege een tijdelijk gebrek aan zuurstof. Dit is waarschijnlijk waar deze mythe vandaan komt.

• De wetenschap achter hoesten en cannabis

Als je heftig hoest, krijgen je hersenen in principe even geen zuurstof. Het is echter lang genoeg om duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd te veroorzaken. Dit verwarren sommige rokers met een intensere high. Hoesten versterkt je high dus niet, dat is echt onzin.

Veroorzaakt cannabis hoest bij rokers?

Ja, langdurig wiet roken kan leiden tot een rokershoest. Dit is een aanhoudende hoest die verschilt van de directe irritatie die je kunt voelen bij het roken.

Rokershoest kan op elk moment van de dag optreden, omdat het lichaam de luchtwegen probeert te ontdoen van slijm en irriterende stoffen. Deze aandoening ontstaat door schade aan de kleine haarachtige structuren in de longen, bekend als trilhaartjes.

Gaat rokershoest weg?

Gelukkig kan rokershoest na verloop van tijd minder worden of zelfs helemaal verdwijnen. Je moet er echter wel wat voor doen. Je kunt niet dezelfde rookgewoontes aanhouden en wachten dat het overgaat. Je longen hebben het vermogen om zichzelf te genezen, maar je moet ze de kans geven om te rusten en te herstellen. Het herstelproces kost tijd en je zult ofwel helemaal moeten stoppen met wiet of de manier waarop je het consumeert moeten veranderen om van rokershoest af te komen.

Hoe je wiet rookt zonder te hoesten

Wil je weten hoe je van wiet kunt blijven genieten zonder te hoesten, of hoe je rokershoest kunt verlichten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Hieronder vind je een aantal tips om beide soorten hoest te verhelpen.

• Juiste inhalatietechnieken

Je hoeft niet de helft van je joint in één keer op te roken. Neem langzame, gecontroleerde trekken in plaats van diepe, krachtige hijsjes. Sommige mensen denken dat de high intenser wordt als je de rook langer vasthoudt. Ook dit is niet waar. Bovendien is het sneller uitblazen van de hete rook minder belastend voor je longen.

• Stap over op een vaporizer

Het vapen van wiet heeft nog steeds een negatieve impact op de luchtwegen, maar veroorzaakt veel minder schade dan roken. Vaporizers vermijden verbranding en gebruiken lagere temperaturen om cannabinoïden, terpenen en andere moleculen te verdampen. Daarmee produceert een vaporizer koelere lucht met minder bijproducten. Als je per se wiet via je je luchtwegen wilt blijven gebruiken, dan is dit verreweg de beste methode om hoest eventueel te verminderen.

• Probeer sublinguale middelen en edibles

Als vapen je nog steeds laat hoesten, zijn er ook andere manieren om van de plant te genieten: sublinguale middelen en edibles zijn geweldige alternatieven.

Sublinguale toediening houdt in dat je olie of een ander cannabisextract onder de tong druppelt, waarna het snel in de bloedbaan wordt opgenomen. Edibles sturen cannabinoïden op een vergelijkbare manier door je spijsverteringskanaal. Houd er rekening mee dat het bij edibles langer duurt voordat de effecten opkomen. De effecten zijn in dit geval ook een stuk sterker, dus wees altijd geduldig en gebruik met mate.

• Kies voor wiet van hoge kwaliteit

Niet alle wiet is hetzelfde. Als je gaat roken of vapen, kun je het beste investeren in wiet van topkwaliteit.

Wiet van goede kwaliteit is vrij van verontreinigingen zoals pesticiden en bevat geen agressieve chemicaliën. Het is ook goed uitgehard, waarbij overtollig chlorofyl en andere componenten die de kans op hoesten kunnen vergroten, zijn verwijderd.

• Blijf gehydrateerd

Water drinken voor en tijdens je rooksessie verzacht je keel en beperkt het hoesten. Houd een glas water bij de hand of, nog beter, een kan verse kruidenthee zoals gember of pepermunt.

• Ventileer je rookruimte

Roken in een niet-geventileerde ruimte betekent dat je dezelfde rook in je longen blijft recyclen. Zet regelmatig een raam open en zorg voor een ventilator.

• Stop met tabak

Hoewel veel wietgebruikers graag tabak aan hun joint toevoegen, vergroot het de kans op hoesten. Laat de tabak en de vele andere agressieve chemicaliën achterwege om het hoesten tot een minimum te beperken.

Laat indica je meer hoesten dan sativa?

Ook het idee dat je van indica meer moet hoesten dan van sativa mag naar het rijk der fabelen worden verwezen. Als het gaat om hoesten en wiet, zijn indica- en sativa-genen niet de boosdoeners. Check de chemische profielen van elke soort, inclusief de concentraties THC en terpenen. Dit zijn de factoren die het hoesten beïnvloeden.

• De rol van wietsoorten

De termen ‘indica’ en ‘sativa’ verwijzen simpelweg naar de morfologie van een soort, denk aan de grootte en vorm. Als je je zorgen maakt over wiethoesten, lees je dan in over de chemische eigenschappen van elke soort. Van wietsoorten met veel THC zul je bijvoorbeeld eerder moeten hoesten.

• Terpenen profielen

Terpenen spelen ook een belangrijke rol bij wiethoesten. Pineen, linalool, kamfer en humuleen activeren allemaal TRP-kanalen. Betrouwbare zadenbanken vermelden de specifieke terpenen profielen van elke soort. Op die manier kun je gemakkelijk uitvogelen welke wiet het beste voor je werkt.

Hoe je snel een wiethoest kunt behandelen

Bovenstaande tips helpen hoesten voorkomen. Vervolgens laten we je een aantal strategieën zien om een wiethoest te stoppen en zelfs een rokershoest te verzachten.

Hoesten en cannabis: zorg voor relaxte rooksessies

Nu weet je hoe je de beruchte wiethoest kunt beheersen. Gebruik de bovenstaande tips om hoestbuien tijdens je rooksessies te voorkomen en te behandelen. Gebruik ze ook om de rokershoest te minimaliseren. Beter nog: probeer er helemaal vanaf te komen! Geniet van wiet op een zo gezond en prettig mogelijke manier. Succes!