Nieuwe trend: lezen terwijl je high bent

Lezen is een geliefd tijdverdrijf voor veel stoners. Maar of het een goed idee is om je liefde voor wiet te combineren met een boek is onduidelijk. Aan de ene kant kan een zachte buzz van de juiste soort je helpen ontspannen, waardoor je in de denkbeeldige wereld van een fascinerend fictieboek kunt verdwalen. Maar de bedwelmende high van wiet kan het ook moeilijk maken om je te concentreren, waardoor je elke zin talloze keren opnieuw moet lezen zonder iets te onthouden. Hieronder bekijken we de verrassende trend van lezen terwijl je stoned bent. Je leert ook waar je op moet letten als je besluit om een joint op te steken terwijl je een boek leest!

Hoe beïnvloedt wiet je focus en begrip?

Wiet lijkt tegenstrijdige effecten te hebben op de concentratie. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig wiet gebruiken, vaak last hebben van langdurige negatieve cognitieve effecten^[1]. Dit geldt vooral als ze wiet op jonge leeftijd gebruikten, toen hun hersenen nog in ontwikkeling waren.

Enkele negatieve effecten van wiet op cognitie zijn:

• brain fog
• moeite met concentreren
• verminderde motivatie
• moeite met leren of onthouden van nieuwe informatie

Tegelijkertijd laat onderzoek van het Marijuana Investigations for Neuroscientific Discovery-programma (MIND) in het McLean Hospital precies het tegenovergestelde zien. Het blijkt dat therapeutische wiet in sommige gevallen de cognitie ook kan verbeteren^[2]. MIND voert verschillende cognitieve beoordelingen uit bij therapeutische cannabispatiënten voordat ze met een op cannabis gebaseerde behandeling beginnen. Daarnaast doen ze regelmatige controles, namelijk 3, 6, 12, 15, 18 en 24 maanden nadat hun behandeling is begonnen.

Over het algemeen presteren de patiënten beter tijdens deze controles, soms al binnen 3 maanden. Dit komt waarschijnlijk omdat hun symptomen onder controle zijn, waardoor ze helderder kunnen denken. Tegelijkertijd melden de patiënten ook verbeteringen in hun slaap, stemming en energieniveau. Ze gebruiken daarnaast minder conventionele medicijnen. Al deze factoren hebben waarschijnlijk een positief effect op hun cognitie.

Maar wat betekent dit voor stoner-boekenwurmen? Zal het opsteken van een joint voordat je gaat lezen je helpen concentreren of juist niet? Nou, het antwoord is niet helemaal duidelijk en hangt af van jouw persoonlijke reactie op wiet. Voor sommige mensen bevordert wiet ontspanning, waardoor je misschien op een dieper niveau verbinding kunt maken met wat je leest. Voor anderen kan het bedwelmende effect van cannabis echter te veel afleiden en hun kortetermijngeheugen beperken. Dit maakt het lastig om je te concentreren en te onthouden wat je leest.

De juiste soort wiet kiezen om te lezen

Lijkt het je wel wat om wiet te combineren met een goed boek? Dan is het een goed idee om na te denken over welke soort het beste is.

De verschillende soorten wiet wekken unieke effecten op, afhankelijk van hun chemische profielen. Soorten die voornamelijk THC bevatten, leveren bijvoorbeeld een intense stone. De soorten met een mix van THC en CBD hebben over het algemeen een mildere, meer gebalanceerde impact. Of je nu beter een THC-bom opsteekt voordat je gaat lezen of een soort met een meer gebalanceerde mix van cannabinoïden, hangt af van je persoonlijke wensen.

Naast de hoeveelheid THC in je gekozen wiet, kun je ook rekening houden met de terpenen, omdat deze ook een belangrijke rol kunnen spelen bij het bepalen van de effecten. Terpenen als limoneen en pineen blijken de serotoninespiegels te verhogen^[3] en angst te verminderen^[4]. Als gevolg hiervan kunnen ze je humeur en concentratievermogen verbeteren. Terpenen als myrceen, terpinoleen en terpineol produceren daarentegen allemaal meer fysiek ontspannende effecten. Dit kan juist helpen om wat meer tot rust te komen en helemaal op te gaan in je boek.

Onthoud dat er geen universele aanpak bestaat als het gaat om het kiezen van de beste soort wiet voor tijdens het lezen. Probeer een soort te vinden die het effect biedt dat jij nuttig vindt tijdens het lezen. Voor sommigen kan een bedwelmende buzz de concentratie of motivatie verbeteren, terwijl anderen misschien de voorkeur geven aan een meer rustgevende fysieke sensatie. Hoe dan ook, als je voor het eerst high wilt lezen, wees dan avontuurlijk! Experimenteer met verschillende soorten om er een te vinden die het beste bij je past.

Wanneer en wat moet ik lezen als ik stoned ben?

Naast het kiezen van de juiste soort is het ook belangrijk om te weten wanneer en wat je moet lezen als je stoned bent. Over het algemeen raden we aan om te lezen en te roken wanneer je niets hoeft. Een doordeweekse avond voor het slapengaan, een luie zondag of een vrije dag zijn over het algemeen goede momenten om er een op te steken en te ontspannen.

Wat betreft leesmateriaal raden we over het algemeen lichte lectuur aan, zoals:

• romans
• tijdschriften
• strips
• korte verhalen

Non-fictie of autobiografieën kunnen wat moeilijker te verteren zijn na het gebruik van wiet. Vermijd ook belangrijke werkdocumenten, academische papers of studies als je stoned bent. Het lezen van dit soort materiaal vereist meestal een verhoogde mate van concentratie; je kunt dit beter nuchter doen.

Hetzelfde geldt voor studeren. Over het algemeen raden we af om te studeren of studiemateriaal te lezen als je stoned bent. Zelfs als je graag leest en hoopt dat wiet dat gevoel kan accentueren, kunnen de bedwelmende effecten van wiet het moeilijk maken om je te concentreren en informatie te onthouden. Als je moet studeren, is dat dus zonde van je tijd. Lees hier meer over de effecten van wiet op studeren.

De juiste omgeving creëren om succes te verzekeren

Naast het kiezen van de juiste soort, moment en leesmateriaal, is de juiste plaats een ander belangrijk aspect van stoned lezen. Verwacht niet dat je een plezierige leeservaring zult hebben op een plek vol afleidingen. Bereid jezelf voor door de tijd te nemen om de juiste omgeving te creëren voor je stoned leeservaring.

Nogmaals, dit is erg persoonlijk. Sommige mensen lezen graag buiten in de zon, terwijl anderen liever lekker op de bank of in een lekker warm bad liggen. Er zijn ook mensen die een achtergrondmuziekje prettig vinden, terwijl anderen de voorkeur geven aan white noise of stilte. Daarnaast is het handig je telefoon uit of stil te zetten en wat water en snacks bij de hand te houden terwijl je leest en blowt. Zo blijf je gehydrateerd en kun je de munchies voorblijven, terwijl je niet telkens op hoeft te staan.

Zorg er ten slotte voor dat je, naast de omgeving, ook een goede mentale ruimte voor jezelf creëert. Stel hiervoor realistische leesdoelen; dit kan zo simpel zijn als het voltooien van een bepaald aantal pagina's of een enkel hoofdstuk. Wees overigens niet te streng voor jezelf als je ze niet haalt. Vergeet niet dat stoned lezen vooral leuk moet zijn, niet stressvol.

De ervaring in evenwicht brengen: wanneer stoned lezen werkt (en wanneer niet)

Onthoud dat lezen terwijl je stoned bent niet per definitie 'goed' of 'fout' is. Voor sommige mensen kan het combineren van de juiste dosering wiet met een goed boek voor urenlang meeslepend leesplezier zorgen. Anderen kunnen juist een verwarrende, onproductieve tijd beleven. Maar lees je graag en gebruik je graag wiet? Dan geldt over het algemeen dat de beste combi simpelweg bestaat uit de juiste soort wiet, een correcte dosering en geschikt leesmateriaal.

Let ook op hoe je je voelt. Als je merkt dat een bepaald boek je aanspreekt na een paar trekjes van een specifieke soort, neem dat dan in acht en probeer die ervaring later nog eens te herhalen. Forceer het echter niet. Als je meerdere keren hebt geprobeerd te lezen en roken zonder positieve effecten, accepteer het dan. Bewaar het roken voor de momenten waarop je weet dat je er het meest van zult genieten.

Als je besluit om lezen en roken te combineren, zijn hier een paar soorten die je kunnen helpen om een plezierige ervaring te hebben:

• Northern Lights Auto: dit is een klassieke indica met een autoflower twist. Na gebruik ervaar je een helder effect dat fysieke ontspanning combineert met lichte cerebrale stimulatie. Northern Lights Auto is perfect om mee te verdwalen in een fantasie of om te lachen met een stripboek!

Northern Light Auto

Northern Light Auto

	Northern Light x Ruderalis
	500 - 550 gr/m2
	80 - 120 cm
	6 - 8 weken
	THC: 14%

	Sativa 0% Indica 80% Ruderalis 20%
	170-220 gr/plant
	130 - 160 cm
	10-12 weken na ontkiemen
	Helder, Stimulerend

Koop Northern Light Auto

• Stress Killer Automatic CBD: met 11% THC en veel CBD levert Stress Killer Automatic CBD een uitgebalanceerd effect dat slechts licht bedwelmend is. Ideaal voor boekenwurmen die op zoek zijn naar een subtiele buzz.

Stress Killer Automatic CBD

Stress Killer Automatic CBD

	Lemon Shining Silver Haze x Juanita la Lagrimosa x Ruderalis
	450 - 500 gr/m2
	90 – 140 cm
	7 - 8 weken
	THC: 11%

	Sativa: 60% Indica: 30% Ruderalis: 10%
	110-160 gr/plant
	120 – 160 cm
	11 - 12 weeks after sprouting
	Focus, Helder

Koop Stress Killer Automatic CBD

• Power Flower: dit is een opbeurende sativa met noten van zoetzure citroen. Daarmee is Power Flower een geweldige keuze voor boekenwurmen die op zoek zijn naar een energieboost. Vergeet niet om er met mate van te genieten. Met 19% THC kan Power Flower behoorlijk hard inslaan!

Power Flower

Power Flower

	South African Sativas
	500 - 550 gr/m2
	80 - 120 cm
	9 - 10 weken
	THC: 19%

	Sativa 88% Indica 12%
	500 - 550 gr/plant
	160 - 200 cm
	Oktober
	Zwaar

Koop Power Flower

Lezen terwijl je stoned bent – een kwestie van balans

Lezen terwijl je stoned bent is een groeiende trend. En of het wel of niet bij je past, hangt af van je persoonlijke voorkeuren en hoe je wiet ervaart. Als je graag met je neus in een boek zit, kunnen enkele trekken van de juiste soort je wellicht helpen om een reeds bestaande passie te verdiepen. Voor anderen is de high juist een te grote afleiding, wat ten koste gaat van de focus en het vermogen om informatie te onthouden.

Vergeet niet dat er hier geen goed of fout is. Het is tenslotte een persoonlijke keuze om wiet met lezen te combineren. Experimenteer gerust, luister naar je lichaam en beslis zelf of je in de toekomst doorgaat met lezen terwijl je stoned bent!