Wat zijn de effecten van wiet op je haar?

Het is je vergeven als je denkt dat wiet elke klacht kan behandelen en alle aspecten van je gezondheid verbetert. We zijn nu eenmaal gewend om onderzoek (zowel goed als slecht) op zo'n manier te interpreteren dat het in ons straatje past. Als het om cannabis en haar gaat, is dit niet anders. Laat wiet je haar groeien? Is CBD goed tegen haaruitval? Duik even op het web en je vindt een schat aan bevestigende informatie, maar de waarheid is natuurlijk nooit zo zwart-wit.

Daarom bespreken we in dit artikel meerdere onderzoeken. Zo proberen we te achterhalen welke effecten wiet wel of niet heeft op de gezondheid van je haar.

Wiet en gezond haar: is er een verband?

Sommigen beweren dat wiet de haargroei bevordert, terwijl anderen juist volhouden dat je haar ervan uitvalt. Ook zijn er mensen die volhouden dat je wiet moet inhaleren om de voordelen voor je haar te ervaren, terwijl andere mensen juist stellen dat je topische crèmes of andere methoden moet gebruiken. Daarnaast menen sommigen dat THC de haargroei stimuleert, terwijl anderen geloven dat CBD juist de drijvende kracht is.

Dus wat is nu precies het verband tussen wiet enerzijds en haargroei en -uitval anderzijds? Het antwoord op deze vraag is ingewikkeld en onduidelijk. Voordat we verder gaan, is het goed om te weten dat wiet niet één algeheel effect op haargroei heeft. Daar zijn twee belangrijke redenen voor.

Ten eerste is haargroei afhankelijk van een groot aantal factoren, zowel genetisch als omgevingsgebonden. In sommige gevallen heeft wiet hier invloed op, maar het zal waarschijnlijk nooit de doorslag geven.

Ten tweede is cannabis een cocktail van honderden actieve verbindingen, en elke strain is weer anders. Als we beweren dat wiet een specifiek effect heeft op de groei van je haar, zouden we voorbijgaan aan het feit dat wiet geen uniforme stof is.

Dat gezegd hebbende, zullen we hieronder dieper in het onderwerp duiken. We bekijken welke effecten THC en CBD afzonderlijk kunnen hebben op de groei van je haar. Je zult zien dat we helaas nog geen definitieve conclusies kunnen trekken.

THC en haar

THC is de meest voorkomende cannabinoïde in de meeste cannabis strains. Het is de stof die de beroemde 'stone' veroorzaakt. Je kunt veel onjuiste informatie vinden over de impact van THC op de gezondheid van je haar. Toch gaan we hier proberen om met de stofkam door het beschikbare onderzoek heen te gaan.

Serum testosteron

In 2017 werden de effecten van het gebruik van THC op testosteronniveaus^[1] onderzocht. Eerdere onderzoeken lieten gemengde, tegenstrijdige resultaten zien en deze studie wilde duidelijkheid verschaffen door 1577 mannen te onderzoeken.

Uiteindelijk concludeerden de auteurs dat recentheid, en niet de frequentie, de belangrijkste factor was om het testosteronniveau te bepalen. Mannen die het meest recent wiet hadden gebruikt, hadden de hoogste concentratie testosteron. Mannen die nooit, of niet recent, wiet hadden gebruikt, hadden een normaal niveau.

Het is onduidelijk welke effecten dit heeft op de gezondheid van het haar. Maar wetenschappers denken dat een hoger testosteronniveau:

• de groei van lichaamshaar bevordert;
• de productie van olie op de hoofdhuid stimuleert;
• het risico op en de ernst van mannelijke kaalheid verhoogt.

Het blijft echter onduidelijk of THC enig effect heeft op deze kenmerken van de haargezondheid.

Hormonen

Vanwege de impact op verschillende hormoonspiegels, kan het zijn dat THC invloed heeft op de haargroei. Maar mogelijk heeft dit meer te maken met keuzes in lifestyle en de effecten daarvan dan met de directe impact van de stof.

Het is aangetoond dat wietgebruik de productie van oestradiol^[2] beïnvloedt. Oestradiol is een oestrogeen-hormoon dat in de eierstokken wordt geproduceerd. De productie van oestradiol neemt af door de effecten van wiet, maar ook door een zittende leefstijl. Dit beïnvloedt vervolgens de aromatase werking (de omzetting van testosteron in oestrogeen).

Dit geremde aromatase-proces kan leiden tot meer testosteron en minder oestrogeen in het lichaam, bij zowel mannen als vrouwen. Voor mannen kan dit soortgelijke effecten hebben als hierboven beschreven. De impact hiervan op vrouwen is onduidelijk, maar een verlaagd oestrogeenniveau kan mogelijk de haargroei remmen.

Er is veel meer onderzoek nodig om uit te vinden hoe dit alles de haargroei en gezondheid ervan beïnvloedt. Het is wel bekend dat de betrokken hormonen erg belangrijk zijn voor de groei van het haar^[3].

THC en cortisol

Wiet heeft de reputatie dat het mensen een ontspannen gevoel geeft. Toch blijkt het op fysiologisch niveau de cortisolspiegel (het stresshormoon) juist te verhogen^[4].

Het is bekend dat stress een negatieve impact heeft op de gezondheid van het haar. Daarnaast vergroot het de kans op kaalheid, net als andere vormen van alopecia (haaruitval). We weten echter niet of een door cannabisgebruik verhoogde cortisolspiegel ook de groei van het haar beïnvloedt.

Een ander onderzoek liet zien dat frequent cannabisgebruik de acute effecten van cortisol kan afzwakken en dat gebruikers een ontregelde hypothalamus-hypofyse-bijnieras^[5] kunnen hebben. De gevolgen hiervan kunnen veel erger zijn dan ongezonde haargroei (of het gebrek eraan). Dit is iets dat alle regelmatige wietgebruikers voor zichzelf moeten afwegen.

CBD en haar

CBD is de op één na meest voorkomende cannabinoïde in cannabis. Naar verluidt, heeft het vooral gunstige effecten op de groei van het haar. Toch kunnen we niet bevestigen of en in hoeverre dit klopt.

Cannabinoïdereceptoren op de hoofdhuid

De hoofdhuid lijkt bedekt te zijn met CB1 en CB2 receptoren, wat betekent dat deze ontvankelijk is voor cannabinoïden.

In een onderzoek probeerden wetenschappers te achterhalen of het topisch gebruik van CBD effect zou hebben op de haargroei. Interessant genoeg bleek CBD de groei van het haar te stimuleren^[6]. Uit een klein onderzoek, waaraan 28 mannelijke en 7 vrouwelijke patiënten deelnamen, bleek dat de groei van terminaal haar toenam met een enkele toepassing van 3 tot 4mg CBD per dag.

Hierbij moeten we ook vermelden dat dezelfde studie aangeeft dat andere cannabinoïden, evenals cannabisgebruik in het algemeen, mogelijk ongunstig zijn voor de haargroei.

Een onderzoek uit 2023 geeft aan waarom CBD de haargroei mogelijk stimuleert. Uit het onderzoek bleek dat topisch aangebrachte CBD de CB1 receptoren op de hoofdhuid gedeeltelijk blokkeert, wat leidde tot verlenging van de haarschacht. Bovendien bindt CBD ook aan de vanilloïde TRPV1 receptoren, die de functie van de haarzakjes controleren.

Het interessante is dat het onderzoek laat zien dat de effecten afhankelijk zijn van de dosis en dat meer niet altijd beter is. De onderzoekers geven aan dat hogere doses CBD de TRPV4 receptoren kunnen activeren. Hierdoor zouden haarzakjes voortijdig in de katagene fase belanden. Het haar laat dan aan de basis los en valt uit.

Dus waar matige doses haargroei kunnen stimuleren, kunnen hogere doses haaruitval versnellen.

CBD en stress

CBD is bestudeerd vanwege de impact op stress en angst^[7]. Het is aangetoond dat het de concentratie van bepaalde hormonen, zoals cortisol, verlaagt.

Zoals eerder vermeld, is het bekend dat stress een negatieve impact heeft op de groei en gezondheid van het haar. Door CBD te gebruiken (via edibles of inhalatie) kun je deze negatieve effecten wellicht tegengaan. Maar CBD is natuurlijk geen wondermiddel voor een stressvolle lifestyle. Misschien kun je er stressvolle tijden beter mee behappen, maar het zal het probleem niet voor je oplossen.

Daarnaast is ook de gebruiksmethode erg belangrijk. Rook bevat veel giftige en gevaarlijke verbindingen en sommigen hiervan komen de gezondheid van je haar ook niet ten goede. Als je besluit CBD-rijke wiet te roken in een poging de gezondheid van je haar te verbeteren, kan het zomaar gebeuren dat je je probleem verergert. Kies je gebruiksmethode dus verstandig.

Haarproducten met wiet

Is wiet goed voor je haar? Het definitieve antwoord op deze vraag laat op zich wachten. Het verband tussen CBD en haargezondheid lijkt sterker en positiever dan de link tussen THC en haar. Ook kunnen we de werkzaamheid van speciale haarproducten met cannabis niet bevestigen. Toch willen we je onderstaande lijst met CBD haarproducten niet onthouden:

• Cannabis haarolie: deze olie kun je op je haar en hoofdhuid aanbrengen. Over het algemeen bevat het CBD en een combinatie van terpenen. Deze verbindingen zijn vermengd met een natuurlijke olie, zoals hennepzaad-, argan- of olijfolie. Daarnaast bevatten ze vaak andere additieven, zoals vitamines, mineralen, antioxidanten en essentiële vetzuren.
• Shampoo en conditioner met CBD: het is de bedoeling dat je deze producten regelmatig gebruikt in plaats van je standaard shampoo en conditioner. De beste opties bevatten uiteraard natuurlijke ingrediënten en zijn verrijkt met CBD.
• Supplementen voor je haar: dergelijke producten kun je kopen in de vorm van gummies of capsules en bevatten een reeks vitamines, mineralen en cannabinoïden die mogelijk de groei van je haar ondersteunen.

Andere factoren die de gezondheid van je haar beïnvloeden

Net als je huid geeft ook je haar een algemene indicatie van je gezondheid en welzijn. In sommige gevallen is een bepaalde aandoening het gevolg van één enkele oorzaak (zoals genetische kaalheid). Maar voor de gezondheid van je haar spelen meestal vele factoren mee.

Als je de conditie van je haar wilt verbeteren, is het verstandig een gezonde lifestyle aan te houden. Het beperken van stress is een van de beste dingen die je voor je haar (en jezelf) kunt doen. Om dit te doen, moet je bewegen, gezond eten en goed slapen. Wiet kan natuurlijk een onderdeel vormen van deze veelzijdige aanpak om je lifestyle te verbeteren, maar het moet niet het enige wapen in je arsenaal zijn om stress te bestrijden.

Wiet en haar: de waarheid is warrig

Het is erg onduidelijk welke effecten wiet heeft op de gezondheid van je haar. In het geval van THC kunnen we je niets haarfijn uitleggen, waardoor het lastig is om definitieve conclusies te trekken. Ook in het geval van CBD is nog veel onderzoek nodig om de waarheid te ontwarren, maar het lijkt erop dat topische CBD-crèmes de haargroei mogelijk stimuleren.

Daarbij moet je er rekening mee houden dat onderzoek naar haargroei in een klinische omgeving heel wat anders is dan haargroei in het echte leven. Het lijkt niet waarschijnlijk dat CBD op zichzelf bepaalde aandoeningen, zoals alopecia en kaalheid, kan bestrijden. Mogelijk kan het wel helpen om de gezondheid van je haar te ondersteunen.

Als je goed voor je haar wilt zorgen, kun je het beste je algehele gezondheid in acht nemen. En hoewel een weelderige haardos voor sommigen heel belangrijk is, moet je je niet al te druk maken; lichamen veranderen nu eenmaal!